Quand tout s’effondre autour de vous: 8 choses à retenir
1. Ressentez profondément vos émotions Les émotions vont et viennent, comme des visiteurs. Parfois elles frappent doucement, et parfois elles défoncent la porte. Nous avons souvent tendance à fuir ou à ignorer nos sentiments désagréables. Pourtant, en les reconnaissant et en les vivant pleinement, nous leur donnons un espace pour s’exprimer et, paradoxalement, pour s’apaiser. […] Lire