Teddy Tanier

Que pouvons-nous faire pour transformer les graines de souffrance parfois si profondément enracinées en nous ? La pratique nous offre trois façons de les traiter. La première consiste à semer et arroser nos graines de bonheur. Dans ce cas, nous n’abordons pas directement les graines de souffrance, mais nous faisons en sorte qu’elles puissent être […] Lire

Mais ça veut dire quoi « se reconnecter à son enfant intérieur » en fait ? « Oui mais tu comprends, quand j’étais enfant, mes parents… » « Oui mais tu comprends, quand j’étais petit(e), mon instituteur…. »« Oui mais tu comprends, quand j’avais 10 ans, mes copains… »Et si nos émotions d’aujourd’hui étaient conditionnées […] Lire

Je crois qu’il vient un moment où nous devons cesser d’attendre et commencer à agir. Il y a un moment dans la vie où nous réalisons qu’attendre indéfiniment que les circonstances s’améliorent ou que les autres prennent les devants ne nous mène nulle part. Nous comprenons que le moment présent est tout ce que nous […] Lire

Un câlin à la petite fille que j’ai été, timide et peu sûre d’elle. À cette enfant délicate et sensible qui pleurait, souffrait, se sentait seule. Un câlin à la femme que je suis devenue, têtue et imparfaite, une guerrière au cœur toujours trop ouvert. À la femme qui essaie de se pardonner et qui […] Lire

Autrefois, je m’attachais aux gens. Depuis quelques années, je m’attache à l’instant présent qu’on partage, aux échanges et aux sentiments réels. Je n’ai plus de place ni de temps à offrir aux faux semblants. Ma générosité est en phase avec la sincérité d’autrui et est totalement absente pour ceux qui n’ont que du vide à […] Lire

Tu sais, nous sommes dans un monde de vitesse où on oublie souvent, trop souvent de se parler vraiment ! On oublie aussi de se donner des compliments, des accolades, des mots d’encouragement et de dire à ceux qu’on aime à quel point ils sont importants. Pour ce faire, j’ai envie de t’offrir cela : […] Lire

Nous nous posons parfois la question quant à savoir si la personne que l’on aime finira par aimer quelqu’un d’autre. Quelqu’un de plus beau/belle, de plus brillant. Quelqu’un qui est plus aligné avec ses objectifs de vie. Souvent cette peur est liée à nos propres insécurités et à notre perception de la valeur que nous […] Lire

Source image: Canva Les clés de la liberté intérieure peuvent se révéler être une aide précieuse pour affronter les défis et les tumultes de la vie, transformant ainsi le chaos en une opportunité de croissance et de transformation. Voici les 7 clés de la libération ou liberté intérieure : La première clé, c’est de  » […] Lire

 » Nous pouvons élargir notre propre perception en laissant tomber les barrières de la pensée étroite et en embrassant la diversité de la réalité qui nous entoure. «  Comment élargir sa perception ? Ce court récit met en lumière la perception de la douleur et la façon dont nous pouvons choisir de la vivre.  » […] Lire

Aimer une personne est un concept complexe et multifacette qui englobe une gamme variée de sentiments, d’émotions et de comportements. En général, aimer quelqu’un signifie ressentir un lien profond, une affection, un attachement et un désir pour cette personne. Cela peut se manifester de différentes manières selon les individus et les relations. Aimer une personne, […] Lire

Dormir avec vos enfants et les serrer contre vous sous les couvertures est bien plus que simplement partager un espace de sommeil. C’est un moment d’intimité, de connexion et de confort pour vous et pour eux. Dans ces instants, vous créez des souvenirs précieux qui renforcent les liens familiaux. La proximité physique favorise également un […] Lire

La vie: un voyage fait de hauts et de bas. La vie est telle une symphonie d’émotions, un voyage fait de hauts et de bas, de joies et de peines. Elle m’a souvent confronté à des larmes, des moments de grande tristesse où je semblais être sur un nuage qui s’obscurcissait tout doucement. Mais malgré […] Lire

Arrivé à la quarantaine  » Il est important de cultiver un sentiment de gratitude pour les choses simples de la vie et de trouver la paix intérieure, tout en se concentrant sur ce que nous avons déjà, plutôt que sur ce qui nous manque. En pratiquant la gratitude et en valorisant ce que l’on a […] Lire

Avoir une âme d’enfant est-ce un bonne chose ? Avoir une âme d’enfant, c’est trouver l’émerveillement dans les petites choses de la vie. C’est sourire simplement parce que le ciel est bleu, ou parce qu’une brise légère caresse le visage. Et aussi ressentir soudainement l’envie de courir dans un sentier. Et tant d’autres petits moments […] Lire

Sagesse Amérindienne: Tu es arrivé nu. Tu repartiras nu. Tu es arrivé faible. Tu quitteras faible. Tu es arrivé sans biens ni argent, Tu repartiras aussi sans biens ni argent. Ton premier bain ? Quelqu’un t’as lavé. Ton dernier bain ? Quelqu’un te lavera. C’est la vie !!! Alors pourquoi autant de malice ? Pourquoi […] Lire

Pour moi, la lecture a toujours été une expérience magique, une porte ouverte vers des mondes inexplorés où l’imagination règne en maître. Prendre un livre entre ses mains et s’y plonger, c’est ouvrir une porte vers un monde infini d’aventures, de connaissances et d’émerveillement. Que ce soit pour une minute, une heure, ou une journée […] Lire

Lorsque la tempête que vous traversez semble sans fin, une cascade tumultueuse d’émotions vous submerge chaque jour, chaque nuit. Chaque fois que les souvenirs remontent à la surface, c’est comme si vous reviviez les instants les plus tristes de votre tourment, que vous ressentiez à nouveau chaque éclat de votre peine. Pourtant, malgré ce tourment, […] Lire

Je suis hypersensible… Être hypersensible signifie posséder un potentiel avec des pensées qui peuvent parfois sembler décalées. C’est vivre à contre-courant tout en étant profondément lucide. Cela implique d’ouvrir son cœur de manière inconditionnelle, tout en étant capable de le refermer. C’est se demander parfois « où est-ce que je me trompe ? », alors que la […] Lire

Les personnes fortes sont le pilier de leur famille, le moteur de leur carrière et l’âme de leur communauté. Leur force intérieure transcende les défis et les épreuves auxquels elles sont confrontées, les guidant sur le chemin de l’épanouissement et de la réussite. Ces personnes sont souvent dotées d’une intelligence émotionnelle exceptionnelle, capable de naviguer […] Lire

L’intuition, ce guide inestimable. En accordant de l’attention à notre monde intérieur, nous devenons plus sensibles aux signaux subtils de notre intuition, plus réceptifs à notre sagesse. Tel un GPS, l’intuition nous éclaire constamment sur le chemin à suivre, et nous éloigne de tout doute. Quand l’intellect vacille, l’intuition nous montre la voie dans l’obscurité. […] Lire

Qu’est-ce qui distingue les sages des autres? Les sages se distinguent par une multitude de caractéristiques remarquables. Ils cultivent le bonheur, la bienveillance, la sincérité et cherchent constamment l’équilibre dans tous les aspects de leur vie. Ils approchent chaque individu avec égalité et dignité. Sans se focaliser sur son statut social, sa couleur de peau, […] Lire

Personne ne m’appartient et je n’appartiens à personne. Je rends tout à l’univers, en les confiant à l’endroit d’où il vient. Je le livre avec amour après l’avoir retenu le temps nécessaire pour apprendre et prendre avec gentillesse ce qu’il avait à me donner. Les gens vont et viennent, ce qui reste, c’est l’amour. C’est […] Lire

Je désire ardemment alléger le fardeau qui pèse sur ton être. Dissiper les ombres de tes peurs, chasser les doutes qui obscurcissent ton esprit et apaiser les inquiétudes qui tourbillonnent dans ton cœur. Permets-moi de devenir un havre magique pour toi, une source bienfaisante qui absorbe les déceptions et les transforme en douce sérénité. Je […] Lire

Je patienterai calmement, laissant les heures s’écouler lentement, dans l’attente de te retrouver. Ce soir encore, mon esprit sera imprégné de ta présence, les pensées de toi tissant un fil invisible qui me relie à toi. Quand la nuit s’installe, je fermerai doucement les yeux, invoquant le souvenir de ton visage, de ta voix, comme […] Lire

À l’ultime expiration de notre vie, la mélodie qui retentira avec une importance infinie sera celle de l’amour que nous aurons tissé. Il sera composé à la fois des notes douces de l’amour que nous aurons donné sincèrement, avec un cœur débordant d’affection, et des harmonies chaleureuses de l’amour que nous aurons accueilli avec une […] Lire

Et un jour, tu n’éprouves plus le sentiment d’abandon… Tu comprends que ceux qui s’éloignent n’avaient plus leur place sur ton chemin. Alors, tu les laisses partir sans te rattacher à l’idée de perte, car au fond de toi, tu sais que tu ne perds jamais rien. Et un jour, tu ne ressens plus le […] Lire

Il faut une forte détermination pour se réinventer, pour embrasser le changement et forger son propre chemin. La résilience est nécessaire pour surmonter les défis, pour persévérer malgré les obstacles qui se dressent sur notre route. La patience devient une vertu essentielle. Nous guidant dans la réalisation de nos aspirations, car les accomplissements significatifs demandent […] Lire

Avez-vous encore besoin d’avoir raison? Pour expliquer à tout le monde ce que vous êtes . Pour dire ce que vous savez. Avez-vous encore besoin de croire en une relation? Construire un avenir qui n’existe pas. Pour préserver un passé qui n’existe plus. À quel point vous avez encore besoin de vous sentir différent ou […] Lire

Lorsque ta présence enveloppe chaque instant, c’est comme si le monde extérieur s’estompait, laissant place à une connexion profonde et significative. Quand mes yeux se perdent dans les tiens, c’est comme plonger dans un océan d’émotions, où chaque regard raconte une histoire silencieuse. Respirer ton parfum devient une mélodie apaisante, et se perdre dans le […] Lire

J’ai appris que les blessures infligées peuvent dépasser la simple dimension physique, transcendant la chair pour atteindre l’essence même de l’âme. Ces cicatrices profondes, gravées au plus profond de nous-mêmes, défient souvent le pouvoir du temps en refusant de se refermer complètement. Ces blessures ne se contentent pas d’affecter la superficie de notre être. Mais […] Lire

La vie est une grande farce,une pièce de théâtre improviséedans laquelle nous avons tous un rôle.  Observez les enfants, ce sont les meilleurs acteurs. Ils savent nous ramener à cette innocence, à cette pureté que nous avons connue également. L’enfant est spontané avant d’être formaté.Son rire est profond, il émane du coeur… André Baechler La vie est […] Lire

Trouver le sens de ma présence sur terre et dans les relations avec les autres est l’essence de mon bonheur. Ce cheminement a débuté au moment où j’ai pris conscience, en ouvrant les yeux et le cœur, de la grandeur et de la beauté qui émanent de la création qui nous entoure. C’est un voyage […] Lire

Ne plus perdre son énergie à se plaindre. Accueillir les changements avec confiance implique d’adopter une attitude ouverte et positive face aux transformations inévitables de la vie. Cela signifie reconnaître que le changement est une constante, et plutôt que de résister, choisir de s’adapter avec confiance et résilience. En embrassant le changement, on ouvre la […] Lire

Soeur Emmanuelle, de son vrai nom Madeleine Cinquin, était une religieuse et éducatrice franco-belge, née le 16 novembre 1908 et décédée le 20 octobre 2008. Elle était membre de l’ordre des Sœurs de Notre-Dame de Sion. Sa vie est principalement associée à son engagement humanitaire et à son dévouement envers les plus démunis. Soeur Emmanuelle […] Lire

Écouter peut être le plus précieux des cadeaux que nous offrons à quelqu’un. C’est lui signifier : « Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis reconnaissant que tu sois là. » Écouter commence par le silence. Ce que l’autre exprime ne doit pas être une opportunité de parler de soi. C’est mettre de côté […] Lire

Je me perds en moi-même, égaré derrière des mots inutiles, tentant de décoder les raisons cachées dans la tête des autres. Je m’éclipse derrière un masque, façonné pour plaire de peur d’un rejet redouté. Mes « oui » sont prononcés à contrecœur, étouffant le « non » qui crie dans l’ombre de ma bouche. Le temps s’égare lorsque je […] Lire

Faire le compte de ses erreurs. Demander pardon. Se demander pardon. Se pardonner. À soi. Ne plus rien se promettre. N’exiger de soi que l’authenticité. Et la bienveillance, ce garde-fou. S’enrober de dérision pour ne jamais se prendre au sérieux. Ne rien savoir. Apprendre. Continuer à apprendre. De tout. De la vie qui s’affole dans […] Lire

Je m’aime pour toutes les fois où personne ne m’a aimée. Je me respecte pour toutes les fois où personne ne m’a respectée. Je m’accepte pour toutes les fois où les gens m’ont jugée. Je m’embrasse pour tous les câlins qui m’ont manqué. Je m’embrasse pour tous les bisous qu’ils ne m’ont pas donné. Je […] Lire

La recette du bonheur vous connaissez ? Pablo Picasso (1881-1973) était un peintre et sculpteur espagnol, l’une des figures les plus influentes de l’art du XXe siècle. Il est surtout connu pour être l’un des fondateurs du mouvement artistique cubiste. Picasso a travaillé dans divers styles au cours de sa longue carrière, contribuant également au […] Lire

Un enfant naît avec sept dons naturels. Un enfant naît-il doté de sept dons naturels ? D’un point de vue strictement biologique, les enfants ne naissent pas dotés de sept dons naturels préétablis. Ce titre peut être perçue comme une expression poétique ou métaphorique pour souligner le potentiel inné des enfants, mais les aptitudes et […] Lire

À ceux que j’aime… et ceux qui m’aiment Quand je ne serai plus là, relâchez-moi, laissez-moi partir, J’ai tellement de choses à faire et à voir. Ne pleurez pas en pensant à moi,Soyez reconnaissants pour les belles années,Je vous ai donné mon amitié,Vous pouvez seulement devinerLe bonheur que vous m’avez apporté. Je vous remercie de […] Lire

L’empathie c’est, À la vitesse de l’éclair, Sentir ce que l’autre sent, Et savoir qu’on ne se trompe pas. Comme si le cœur bondissait de la poitrine, Pour se loger dans la poitrine de l’autre. C’est une antenne en nous, Qui nous fait toucher le vivant, Feuille d’arbre ou humain. Ce n’est pas par le […] Lire

Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le tirer de l’eau. Lorsqu’il le fit, le scorpion le piqua. Par l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui de nouveau tomba à l’eau en train de se noyer. Le maître tenta de le tirer nouvellement et l’animal le piqua encore. Un […] Lire

Je suis d’une autre époque. Mes convictions persistent en faveur des valeurs fondamentales telles que la famille, l’amitié, l’honnêteté et le respect. Je persiste à croire que la vie fonctionne comme une roue qui tourne, et que tôt ou tard, chacun récoltera les fruits de ses actions. Je suis parmi ces individus qui extraient leur […] Lire

Posséder le pouvoir de choisir pour soi, comprendre ce que l’on désire et ce dont on ne veut plus. Avoir confiance en son propre discernement, au-delà des apparences trompeuses de ceux qui maîtrisent l’art de la mise en scène. Savoir se détourner au moment opportun, laisser le silence s’épanouir… Apprendre à écouter sa propre voix, […] Lire

« Je me libère » Je me libère de tout ce qui ne résonne plus avec ma véritable essence. Je me libère des anciennes convictions basées sur la peur ou la culpabilité. Je me libère de tous les chagrins et déceptions de mon enfant intérieur blessé. Je me libère de toute personne qui n’est plus en harmonie […] Lire

Voici un texte très fort sur l’adolescence que je vous partage  Papa, Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux pas l’expliquer parce que je n’ai pas le vocabulaire pour le faire et parce que, de toute façon, ce que je dirais n’aurait pas de […] Lire

Un lion est tombé amoureux d’une sirène mais ne pouvait pas en faire sienne. Il ne pouvait respirer sous l’eau et elle ne pouvait en sortir mais le lion l’aimait tellement et pensait : ′′ Mes poumons sont plus grands, je peux passer plus de temps sous l’eau qu’elle dehors ′′ Et il s’est tellement […] Lire

Je suis « Empathe » Tu ne peux pas comprendre,Tu ne sais pas toi… Je suis « Empathe ». Il y a en moi un trop plein d’émotions, j’y peux rien si je ne contrôle rien… Ni mes larmes de joie ni celles de tristesse.Je ne le fais pas exprès.Mon cœur il déborde d’amour, pour tout, pour tous… Il n’a […] Lire