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Les personnes les plus remarquables sont souvent celles qui ont traversé des épreuves difficiles dans leur vie. L’échec, la souffrance, le combat intérieur et la perte sont des expériences qui peuvent sembler accablantes, mais elles forgent également une force intérieure et une résilience remarquables chez ceux qui les surmontent. Ces épreuves nous permettent de développer […] Lire

Si vous ne voulez pas vous sentir mal… Exprimez vos sentiments  Les émotions et les sentiments refoulés, réprimés, finissent par vous rendre pas bien. Avec le temps, la répression des sentiments favorise les problèmes. Alors, faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets, nos erreurs. Le dialogue, la parole comme les […] Lire

Image crédit: Canva La connaissance de soi : entre l’évidence et l’énigme L’importance de la conscience de soi pour atteindre une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de notre place dans l’univers. Nous avons tendance à nous voir d’une certaine manière, mais cela peut ne pas correspondre à la réalité profonde de qui nous sommes […] Lire

Le concept de la plénitude intérieure et de la recherche de bonheur à l’extérieur de soi: Le vide que l’on peut ressentir peut s’avérer être une expérience très déroutante. Nous cherchons souvent à combler ce vide par des moyens externes tels que la toxicomanie, la dépendance, le besoin constant d’être aimé et validé par les […] Lire

Le lien entre amour et amitié est profondément significatif dans une relation. Les couples solides sont ceux qui, en plus de s’aimer, sont amis. Lorsque l’amour est fondé autour d’une profonde amitié, il devient plus résilient et plus enrichissant. Les partenaires se soutiennent mutuellement dans leurs aspirations, partagent des intérêts communs et trouvent du réconfort […] Lire

Lorsque l’on prend la responsabilité de sa vie on fait preuve d’un acte de maturité . Nous reconnaissons que nous sommes les seuls maîtres de notre destinée, et que nos choix détermineront le cours de notre existence. Il est parfois tentant de se faufiler pour éviter de faire face aux situations, en tentant de chercher […] Lire

Embrassez-vous car les embrassades jouent un rôle essentiel dans une relation intime. Elles vont bien au-delà d’un simple geste physique; elles expriment un engagement profond envers son partenaire. En embrassant votre partenaire régulièrement, vous lui montrez votre dévouement. Lorsque vous embrassez votre partenaire, que ce soit dans les moments de joie, de tristesse, de peur […] Lire

Ce texte exprime un parcours de croissance personnelle et d’acceptation de soi. L’auteur évoque un cheminement intérieur où il apprend à s’aimer et à se pardonner J’apprends à m’aimer et à me pardonner … J’ai appris à me passer de ceux qui se passent de moi. J’ai appris à accepter mes défauts, à surmonter mes […] Lire

Il faut du caractère pour se réinventer Il faut de la résilience pour suivre sa voie Il faut de la patience pour se réaliser Il faut du courage pour rester authentique Il faut de l’humilité pour apprendre de ses erreurs Il faut de la sagesse pour accepter qu’on ne contrôle pas tout Il faut de […] Lire

Il n’est pas conseillé de dire à quelqu’un qui souffre : – « Oublie » ou « Lâche prise » ou « Passe à autre chose, ou encore « ça ne sert à rien de ressasser tout ça »…. Ce qui est conseillé par contre, c’est de tenter d’écouter profondément et sincèrement cette personne, sans l’interrompre, sans lui faire la morale et […] Lire

N’est-ce pas merveilleux de rencontrer quelqu’un et de ressentir simplement : « Avec cette personne, je suis bien »? Je trouve que nous sommes bien ensemble. Être avec toi est une expérience toujours enrichissante. Car je ne ressens jamais l’ennui en ta compagnie. Même lorsque nos conversations se taisent, lorsque nos peaux ne se touchent pas. Même […] Lire

Le pouvoir de créer votre futur . Au fond de vous il y a une véritable constellation de potentialités qui ne demandent qu’à être explorées, découvertes et réalisées. En vous, réside le pouvoir de devenir tout ce que vous n’avez jamais imaginé être. En vous réside la capacité d’accomplir ce que votre cœur désire ardemment. […] Lire

La sagesse amérindienne est profonde et diversifiée, reflétant la richesse des cultures autochtones d’Amérique du Nord. Elle se transmet souvent à travers des récits, des proverbes et des traditions ancestrales. Cette sagesse met généralement l’accent sur le respect de la nature, l’harmonie avec l’environnement, la connexion spirituelle et la compréhension de l’interdépendance de toutes choses. […] Lire

Soyez avec quelqu’un qui est une source de bien-être, qui vous complète et qui apporte quelque chose de plus à votre vie. Les bonnes relations sont celles qui enrichissent votre quotidien plutôt que de l’appauvrir. Recherchez quelqu’un qui incarne à la fois l’ami(e) et le conjoint(e), une personne qui est capable d’être présente dans tous […] Lire

Mathieu Ricard, né en 1946, est un moine bouddhiste français qui est devenu l’une des figures les plus reconnaissables et respectées du monde de la méditation et du bouddhisme en Occident. Avant de devenir moine, il a obtenu un doctorat en génétique moléculaire, puis a choisi de se retirer de la vie mondaine pour poursuivre […] Lire

Il faut rester fidèle à soi-même, indépendamment des attentes ou du jugement des autres. En effet, les individus sont complexes et variés, chacun avec ses propres valeurs, croyances et préférences. Essayer de répondre aux attentes de tout le monde ou de satisfaire chaque personne est une tâche impossible, car les désirs et les opinions des […] Lire

« Il ne s’agit pas tant d’aimer les animaux mais de reconnaître notre interdépendance avec ces êtres sensibles qu’on fait souffrir. 60 milliards d’animaux terrestres sont tués chaque année. On transforme l’animal en objet de consommation, en machine à faire des saucisses et tout le monde y perd, eux d’abord mais nous aussi. On y […] Lire

J’apprécie désormais la solitude, alors que j’ai longtemps redouté cet état. La solitude, autrefois source d’appréhension pour moi, est devenue une alliée précieuse. Dans le tumulte de la vie moderne, j’ai appris à apprécier ces moments de calme et de recueillement. C’est dans ces instants de solitude que je trouve un espace pour me retrouver, […] Lire

Ma chère fille, je veux que tu écoutes attentivement ce que j’ai à te dire. Le jour où cette maladie prendra complètement le dessus sur moi et où je ne serai plus le même, je te demande humblement d’être patiente et de me comprendre. Lorsque je serai submergé par les symptômes et que ma mémoire […] Lire

J’ai appris, il y a longtemps, que lorsque vous ne correspondez pas aux attentes des autres, ils ne vous aiment généralement pas. Quand vous ne correspondez pas aux attentes des autres, vous savez quoi ? Cela me convient parfaitement. Je ne suis pas là pour chercher l’approbation ou l’acceptation des autres pour qui je suis. […] Lire

La patience est l’art de lâcher prise, de faire confiance, de garder espoir et de savoir qu’au bout du compte, il y aura un résultat, quel qu’il soit. C’est attendre que l’autre comprenne à son rythme ce qui compte pour nous. Et savoir que nous arriverons un jour à maîtriser ce nouvel apprentissage. C’est avoir […] Lire

Apprends à tendre les bras pour accueillir plutôt que pour enchaîner. Apprends à tendre les bras pour accueillir plutôt que pour enchaîner. Cela signifie que nous devrions ouvrir nos cœurs et nos esprits aux autres, les accueillir avec bienveillance et compassion, au lieu de les retenir ou de les contrôler. L’accueil offre un espace où […] Lire

Que pouvons-nous faire pour transformer les graines de souffrance parfois si profondément enracinées en nous ? La pratique nous offre trois façons de les traiter. La première consiste à semer et arroser nos graines de bonheur. Dans ce cas, nous n’abordons pas directement les graines de souffrance, mais nous faisons en sorte qu’elles puissent être […] Lire

Mais ça veut dire quoi « se reconnecter à son enfant intérieur » en fait ? « Oui mais tu comprends, quand j’étais enfant, mes parents… » « Oui mais tu comprends, quand j’étais petit(e), mon instituteur…. »« Oui mais tu comprends, quand j’avais 10 ans, mes copains… »Et si nos émotions d’aujourd’hui étaient conditionnées […] Lire

Je crois qu’il vient un moment où nous devons cesser d’attendre et commencer à agir. Il y a un moment dans la vie où nous réalisons qu’attendre indéfiniment que les circonstances s’améliorent ou que les autres prennent les devants ne nous mène nulle part. Nous comprenons que le moment présent est tout ce que nous […] Lire

Un câlin à la petite fille que j’ai été, timide et peu sûre d’elle. À cette enfant délicate et sensible qui pleurait, souffrait, se sentait seule. Un câlin à la femme que je suis devenue, têtue et imparfaite, une guerrière au cœur toujours trop ouvert. À la femme qui essaie de se pardonner et qui […] Lire

Autrefois, je m’attachais aux gens. Depuis quelques années, je m’attache à l’instant présent qu’on partage, aux échanges et aux sentiments réels. Je n’ai plus de place ni de temps à offrir aux faux semblants. Ma générosité est en phase avec la sincérité d’autrui et est totalement absente pour ceux qui n’ont que du vide à […] Lire

Tu sais, nous sommes dans un monde de vitesse où on oublie souvent, trop souvent de se parler vraiment ! On oublie aussi de se donner des compliments, des accolades, des mots d’encouragement et de dire à ceux qu’on aime à quel point ils sont importants. Pour ce faire, j’ai envie de t’offrir cela : […] Lire

Nous nous posons parfois la question quant à savoir si la personne que l’on aime finira par aimer quelqu’un d’autre. Quelqu’un de plus beau/belle, de plus brillant. Quelqu’un qui est plus aligné avec ses objectifs de vie. Souvent cette peur est liée à nos propres insécurités et à notre perception de la valeur que nous […] Lire

Source image: Canva Les clés de la liberté intérieure peuvent se révéler être une aide précieuse pour affronter les défis et les tumultes de la vie, transformant ainsi le chaos en une opportunité de croissance et de transformation. Voici les 7 clés de la libération ou liberté intérieure : La première clé, c’est de  » […] Lire

 » Nous pouvons élargir notre propre perception en laissant tomber les barrières de la pensée étroite et en embrassant la diversité de la réalité qui nous entoure. «  Comment élargir sa perception ? Ce court récit met en lumière la perception de la douleur et la façon dont nous pouvons choisir de la vivre.  » […] Lire

Aimer une personne est un concept complexe et multifacette qui englobe une gamme variée de sentiments, d’émotions et de comportements. En général, aimer quelqu’un signifie ressentir un lien profond, une affection, un attachement et un désir pour cette personne. Cela peut se manifester de différentes manières selon les individus et les relations. Aimer une personne, […] Lire

Dormir avec vos enfants et les serrer contre vous sous les couvertures est bien plus que simplement partager un espace de sommeil. C’est un moment d’intimité, de connexion et de confort pour vous et pour eux. Dans ces instants, vous créez des souvenirs précieux qui renforcent les liens familiaux. La proximité physique favorise également un […] Lire

La vie: un voyage fait de hauts et de bas. La vie est telle une symphonie d’émotions, un voyage fait de hauts et de bas, de joies et de peines. Elle m’a souvent confronté à des larmes, des moments de grande tristesse où je semblais être sur un nuage qui s’obscurcissait tout doucement. Mais malgré […] Lire