Laurence Baïdemir
Méditation guidée pour vous aider à lâcher prise
Pour apprendre à lâcher prise, je vous propose cette nouvelle méditation que je viens de découvrir en vidéo sur Youtube.
Cette méditation a été créée par Ajahn Chah, un moine bouddhiste thaïlandais, considéré comme un des plus grands maître de méditation du 20ème siècle.
Pour être dans de parfaites conditions, installez-vous dans un endroit confortable et laissez-vous guider.
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