Parfois, nous passons une grande partie de notre vie avec des personnes qui ne nous apportent rien. Elles ne nous illuminent pas, ne nous nourrissent pas, ne nous stimulent pas. Dans le meilleur des cas, elles ne nous détruisent pas progressivement en s’accrochant à nous et en nous épuisant. Et puis… Il y a ces […] Lire
Une communication efficace exige le courage de dire les choses telles qu’elles sont. Pour de nombreuses personnes, bien communiquer signifie être calme, posé, neutre, sans élever la voix ni perturber. C’est se taire en espérant être compris, prononcer des paroles aimables qui sonnent pourtant creuses. Cette approche conduit progressivement à l’agonie lente de la relation, […] Lire
Il est souvent plus facile de laisser libre cours à la colère que d’explorer l’émotion qui se cache derrière cette colère. Nous avons tous rencontré des personnes qui semblent constamment en colère, qui s’emportent pour des choses insignifiantes. On les qualifie parfois de caractériels. Cependant, derrière ces colères fréquentes se cache un enfant qui a […] Lire
L’optimisme est souvent mal compris et critiqué par ceux qui ne croient pas en la possibilité d’être heureux dans ce monde. Les personnes optimistes sont parfois étiquetées comme des rêveurs, des naïfs ou des aveugles. On leur reproche de vivre dans une illusion, de ne pas voir la réalité sombre et cruelle de la Terre. […] Lire
Les mots que nous choisissons d’utiliser ont un véritable pouvoir de transformation sur notre cerveau. Selon Andrew Newberg, neuroscientifique à l’Université Thomas Jefferson, et Mark Robert Waldman, expert en communication, dans leur livre intitulé « Les Mots peuvent changer votre cerveau », un seul mot a la capacité d’influencer l’expression des gènes qui régulent le stress physique […] Lire
Souvent, les gens confondent l’amour inconditionnel avec l’amour dépendant. Notre ego préfère prétendre faire preuve d’amour inconditionnel plutôt que d’admettre une dépendance affective. Il se sent plus valorisé en prétendant aimer inconditionnellement. Certaines personnes prétendent tout accepter de l’autre au nom de l’amour inconditionnel, même lorsqu’elles sont traitées avec mépris ou manipulées. Elles excusent ces […] Lire
Trop de tolérance tue l’amour, c’est une affirmation puissante, mais souvent difficile à accepter. Combien de fois avons-nous sacrifié notre propre bien-être au nom de l’amour, pour finalement nous perdre corps et âme dans une relation? En tolérant l’intolérable pendant trop longtemps, en refoulant nos frustrations, notre colère et notre chagrin à maintes reprises, nous […] Lire
À travers ce conte sur l’attachement dans le couple, nous sommes invités à réfléchir aux mécanismes de l’attachement incertain et à la manière dont ils engendrent de la souffrance et affectent nos relations lorsque nous essayons de contrôler et de dominer l’autre sous prétexte d’amour. Il est important de prendre du recul et de se […] Lire
«Il est urgent d’éradiquer ce principe de compétition qui place l’enfant, dès sa scolarité, dans une rivalité terrible avec les autres et lui laisse croire que s’il n’est pas le meilleur, il va rater sa vie. Beaucoup répondent à cette insécurité par une accumulation stupide de richesses, ou par le déploiement d’une violence qui vise […] Lire
Cela ne m’intéresse pas de savoir quel est ton métier.Ce que je veux savoir, c’est ce qui te tient à cœur. Si tu oses rêver accomplir tes désirs. Si tu es prêt à paraître fou par amour ou pour tes rêves.Pour l’aventure d’être vivant. Je veux savoir si tu as touché le cœur de ta […] Lire
Ah, cet ego subtil qui se cache dans tous les recoins de notre personnalité ! Alors que nous pensons le maîtriser, voilà qu’il dirige nos réactions et nos décisions à notre insu. Nous ressentons une soif d’apprendre, le besoin d’en savoir toujours plus, avec l’impression de ne jamais en savoir assez. Nous sommes pris d’une […] Lire
En ce moment, beaucoup de personnes aimeraient que tout redevienne « comme avant ». Ce n’est pas mon cas : Je ne souhaite plus d’une société qui pille la planète. Je ne souhaite plus d’une société basée sur l’apparence et qui pille à outrance. Je ne souhaite plus d’une société où l’individu pense à ses poils ou […] Lire
Il existe une multitude de mots que nous gardons sous silence. Certains sont tus depuis si longtemps, car ils raviveraient nos blessures, porteurs d’une colère si lourde qui réclame une justice qui ne sera jamais rendue. D’autres mots ne sont pas prononcés, car ils feraient déborder nos yeux de larmes, car ils nous effraient trop, […] Lire
« Tu apprendras » Après quelques temps,tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme. Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer,et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité. Tu commenceras à apprendreque les baisers ne sont pas des contrats,ni des cadeaux, ni des promesses… Tu commenceras à accepter tes échecs la tête […] Lire
Il est souvent valorisé dans notre société contemporaine d’être tolérant. Nous sommes encouragés à tolérer les différences, les erreurs de parcours, et les comportements divergents. Et cela est très bien, la plupart du temps ! Cependant, il arrive parfois que notre tolérance excessive nous pousse à tolérer l’inacceptable pendant trop longtemps, ou trop souvent. Les […] Lire
Beaucoup d’entre nous ressentent un fort désir d’aider les autres. Dès qu’ils nous font part de leurs problèmes, nous nous précipitons pour leur offrir des solutions et les aider à résoudre leurs difficultés le plus rapidement possible. Parfois, nous proposons même notre aide sans qu’elle soit sollicitée. Que ce soit des recommandations de lectures, de […] Lire
Le respect de soi est un défi complexe, surtout lorsque l’on n’a pas bénéficié de ce respect dans notre enfance. C’est un processus d’apprentissage continu. Même lorsque nous semblons avoir acquis le respect de soi, il peut arriver que nous retombions dans la tentation de ne pas nous respecter en acceptant des choses qui ne […] Lire
La résilience : un trait de caractère? La résilience, vous connaissez? La résilience est la capacité des individus à se remettre des épreuves et des difficultés de la vie. Certaines personnes parviennent à retrouver le bonheur malgré des expériences traumatisantes, tandis que d’autres sombrent dans la tristesse et la dépression face à des événements négatifs. […] Lire
Les malentendus peuvent entraîner de nombreuses complications. Lorsque la communication entre les individus est altérée, des problèmes et des incompréhensions peuvent surgir, créant ainsi des situations difficiles à résoudre. Les malentendus peuvent entraîner des conflits, des ressentiments et des frustrations, et ils peuvent également nuire aux relations personnelles et professionnelles. Que de complications découlent des […] Lire
Il arrive souvent que lorsque l’on s’y attend le moins, les choses se passent bien ! Même lorsque tout semble s’effondrer, lorsque notre vie semble programmée dans les moindres détails, l’imprévu fait son apparition. C’est au moment où l’on s’y attend le moins que l’on trouve la force nécessaire pour avancer. On se relève, on […] Lire
« Merci au rejet : il permet de s’accepter. Merci à l’abandon : il aide à se prendre en main. Merci à la solitude : elle fait aimer les êtres. Merci aux obstacles : ils aident à se dépasser. Merci à la peine : elle pousse vers la joie. Merci aux moqueries : elles aident à […] Lire
La plupart d’entre nous avons de la difficulté à identifier quand c’est notre ego qui prend le contrôle de nos réactions. Nous aimerions croire que notre ego n’est pas si imposant que ça et qu’il n’apparaît que rarement dans notre vie. Pourtant, les signes suivants indiquent toujours que c’est notre égo qui nous dirige : […] Lire
Faire le deuil de quelqu’un ou de quelque chose nous semble souvent insurmontable. Nous songeons alors à tout ce à quoi nous devons maintenant renoncer : la présence de l’autre, les bons moments, les projets d’avenir, les souvenirs en commun. Dans notre société, le deuil est souvent vécu comme une étape difficile à traverser, la […] Lire
Les Indiens ont dit : » Un jour, dans le futur, les animaux commenceront à disparaître. Les gens ne verront plus de loups, plus d’ours ni d’aigles. Les arbres géants disparaîtront eux aussi. Les gens se battront les uns contre les autres et ne s’aimeront plus. Le magnifique arc-en-ciel s’effacera peu à peu, et les […] Lire
Mettre fin aux attentes : Des attentes, rassurons-nous, nous en avons tous, mais chez certains cela est plus prononcé que pour d’autres. Vivre sans attentes est difficile mais ô combien libérateur, c’est un travail de chaque jour dont la complexité dépend de nos filtres et blessures. Par exemple, si mon père a quitté le foyer […] Lire
«Mes parents m’ont battu quand j’étais enfant et je n’ai pas été traumatisé», a déclaré l’homme dont l’ex-partenaire l’accusait de violences physiques. « Ils m’ont puni quand j’étais enfant et je vais bien », a déclaré l’homme, qui à chaque fois qu’il commet une erreur, se parle avec mépris en l’utilisant cela comme une forme d’auto-punition. «Enfant, […] Lire
′′ Le QI moyen de la population mondiale, qui a toujours augmenté de l’après-guerre à la fin des années 90, est en baisse au cours des vingt dernières années… C’est le retournement de l’effet Flynn. Il semble que le niveau d’intelligence mesuré par les tests diminue dans les pays les plus développés.Beaucoup peuvent être les […] Lire
Quand j’étais petite on me disait que j’étais » dans mon monde « . Quand j’étais petite on me disait que je racontais n’importe quoi. On m’a dit de ne pas mentir, parce que pour eux je mentais Parce que pour les adultes, l’enfant n’est » qu’un enfant « . A force d’entendre ces phrases, D’entendre les adultes ( […] Lire
Le pervers narcissique ne naît pas en tant que tel, mais il se structure très tôt au cours de son développement. On peut dire qu’il reste « bloqué » dans une structure infantile, conservant l’égoïsme et la cruauté d’un enfant. Cette structure se forme en raison de divers facteurs, tels qu’un manque de limites imposées dans son […] Lire
Bien souvent, nous avons l’impression – trop souvent même ! – que la vie ne se déroule pas comme nous le souhaiterions. La plupart du temps, lorsque nous fixons un objectif, nous voudrions déjà l’avoir atteint. Il semble donc que tout ce qui se passe entre le moment où nous prenons une décision et notre […] Lire
« Le principe de la motivation par la culpabilité consiste à apprendre aux gens qu’ils sont responsables des sentiments d’autrui. Ainsi, quand un père ou une mère déclare : « Papa est malheureux que tu aies de mauvaises notes à l’école », il laisse entendre que sa peine dépend des actes de l’enfant. Du coup, celui-ci se […] Lire
«Aimer une personne ne consiste pas à la posséder mais, au contraire, à la laisser respirer. Aimer, ce n’est pas accaparer l’autre, encore moins le rendre dépendant de soi, bien au contraire, c’est vouloir son autonomie. La jalousie, la possessivité, la peur de perdre l’autre sont des passions qui parasitent, voire détruisent la relation de […] Lire
Au revoir l’hiver, bonjour le printemps. Le printemps, la renaissance de la Vie printanière. À l’image du printemps, il y a un temps dans nos saisons de vie, où nous pouvons révéler notre meilleur. Un temps pour manifester nos talents, nos capacités dans la simplicité de notre nature et, d’autres temps pour se reposer, se […] Lire
Si vous n’êtes pas satisfait de votre vie amoureuse, mettez fin à cela. Ceux que vous fréquentez ne sont pas les dernières personnes sur terre. Les relations romantiques sont plus que des baisers sur le front, des dates de dîners, des câlins serrés et des lettres douces – les relations amoureuses, comme toute autre connexion […] Lire
Toute notre vie est une question de choix, ceux que nous avons faits dans le passé, ceux que nous faisons aujourd’hui et ceux que nous ferons dans l’avenir. Les choix jouent un rôle fondamental dans nos vies. Du moment où nous nous réveillons jusqu’à l’heure du coucher, nous sommes constamment confrontés à des décisions à […] Lire