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Lâcher-prise, c’est tout d’abord « Lâcher », rendre quelque chose moins tendu, c’est cesser de le retenir, c’est abandonner une position. C’est accepter de s’ouvrir à ce qui vient, de changer de regard, de modifier son interprétation. C’est aussi, parfois, faire le deuil de quelqu’un ou quelque chose qui était très important pour nous; c’est encore pardonner […] Lire

En effet, la perfection est un concept abstrait et subjective qui n’existe pas dans la réalité. Chaque jour comporte généralement son lot d’imperfections, de défis et d’expériences variées. Cependant, on peut toujours souhaiter une journée agréable, remplie de moments positifs, de réussites et de moments de joie. Je ne peux vous souhaiter une journée parfaite, […] Lire

Pourtant, il était calme… jusqu’à ce que tu arrives ! C’est peut-être votre mari qui vous l’a dit, ou votre mère, ou la personne qui s’occupe de votre enfants. Saviez-vous que les enfants gardaient leurs émotions les plus fortes pour quand maman arrive et ça arrive parce que c’est avec elle qu’ils se sentent le […] Lire

Une vieille dame se présente à une agence bancaire pour effectuer un retrait d’espèces. Elle remet sa carte bancaire au caissier de la banque et lui dit :  – Je voudrais… retirer 10 € , s’il vous plaît . Le caissier lui dit : – Pour les retraits de moins de 100 € , veuillez […] Lire

On ne sait jamais qui a raison ou qui a tort. C’est difficile de juger. Moi, j’ai longtemps donné raison à tout le monde. Jusqu’au jour où je me suis aperçu que la plupart des gens à qui je donnais raison avaient tort ! Donc, j’avais raison ! Par conséquent, j’avais tort ! Tort de […] Lire

Les carences affectives peuvent avoir un impact sur la façon dont nous nous engageons dans des relations et interagissons avec les autres. Lorsque l’on souffre de carence affective, on se lance dans des relations souffrantes. On attend de l’autre qu’il nous donne ce que nous n’avons pas ou mal reçu pendant l’enfance. C’est-à-dire, affection, attention, […] Lire

Certains voient leurs proches changer jusqu’à ne plus les reconnaître. D’autres deviennent distants, voire agressifs. Il y a beaucoup d’incompréhension dans les relations en ce moment. En effet, ce n’est pas simple de voir son conjoint devenir si différent, ou observer son ami de toujours prendre ses distances… Cela engendre en nous de la douleur, […] Lire

Arrêtez de toujours vouloir sauver le monde, changer les autres. Arrêtez de faire passer les autres avant toute chose au détriment de votre bien-être.  Arrêtez de croire que vous valez moins qu’autrui. Non bien sûr que non. Ça veut dire… qu’on trouve un équilibre. Soi et les autres. Le temps que l’on s’accorde le temps […] Lire

Permet- toi de te reposer  « Si tu es épuisé, repose-toi. Si tu n’as pas envie de démarrer un nouveau projet, ne le fais pas. Si tu ne ressens pas l’envie de faire quelque chose de nouveau, repose-toi simplement dans la beauté de l’ancien, du familier, du connu. Si tu n’as pas envie de parler, reste […] Lire

Conseils pour comprendre et aimer les personnes âgées : – Ne leur faites pas sentir, par vos réflexions et vos attitudes, qu’elles sont à charge : rien ne leur coûte plus que la dépendance. – Soignez-les bien : elles vieilliront moins vite et moins péniblement.  – Sachez les faire chanter, danser et jouer. – Faîtes-leur […] Lire

Les parents sont là pour élever leurs enfants, pas pour les rabaisser !  Sachez que lorsqu’un enfant entend des reproches constantes de la part d’un parent, il continue d’aimer ce parent et de lui faire confiance car il représente l’autorité. C’est lui qu’il dégrade et il perd sa confiance en lui. Parfois, il faut des […] Lire

Nous accordons beaucoup trop d’attention à nos pensées et nous croyons beaucoup trop nos croyances! Le mental est le vrai confinement dans notre tête. L’ego adore quand on essaie de l’éliminer car alors il grossit : observons-le plutôt que de tenter de nous en débarrasser. L’ego, le mental est ce que nous croyons qu’il est […] Lire

Ça suffit les reproches ! Les reproches sont toujours difficiles à recevoir. Certes, si nous sommes ouverts, nous pouvons accepter une certaine critique constructive qui nous aidera à nous améliorer ou à corriger un trait de caractère moins agréable. Avec certains amis, lorsque la communication est authentique, nous pouvons pratiquement tout nous dire car nous […] Lire

Maman, ne me crie pas dessus, parle-moi gentiment et comprends que j’apprends. Ne me menace pas d’arrêter de m’aimer. Tu dois m’aimer par-dessus tout. De toi dépend l’énergie qui conduira mon chemin quand tu seras parti. Papa, tiens-moi, regarde-moi dans les yeux et dis-moi que je mérite ce qu’il y a de mieux. Programmez mon […] Lire

C’est dans le vide existentiel que les rumeurs prolifèrent. Souvent produites par le bouche à oreille au détour d’une conversation, les rumeurs se nourrissent du manque d’information, de la jalousie ou du manque de reconnaissance… Telles des bactéries qui se propagent à grande vitesse, les rumeurs sont souvent la conséquence du manque de substance de […] Lire

Elle se lève tous les jours à six heures du matin, et part faire sa toilette à l’évier de la cuisine. Il y a bien longtemps qu’elle ne sait plus monter les marches des escaliers, pour aller en haut dans les chambres et la salle de bain. Puis elle se fait un café, c’est son […] Lire

« Quel bonheur de se laisser aller, d’oser s’amuser et de rigoler seul ou bien accompagné… pourquoi continuer de retenir ce sourire et tous ces éclats de rire? Pour ne plus souffrir, il faut t’ouvrir et oser être celui que tu es. Peu importe ce que tu dis ou fais, il y aura toujours des […] Lire

Hier je visitais l’école de mon fils. Je vis un banc de couleur vive, dans la cour. Je demandai si c’était le seul endroit où s’asseoir. – Et il me répondit : « Non, c’est le banc des copains. Quand quelqu’un se sent seul ou ne trouve pas de partenaire de jeu, il va s’asseoir […] Lire

J’assume qui je suis Nous avons parfois, et même souvent, le sentiment d’être à part, bien que l’on ne le soit pas. De ne pas comprendre et ne pas se reconnaître dans son environnement. De se sentir en décalé, exclu, parce que l’on n’accède pas aux demandes, aux exigences, bien souvent illogiques de la société, […] Lire

La colère réparatrice, c’est quoi ? A quoi ça sert ? Ce ne sont pas les frustrations ou les injustices qui traumatisent les enfants et les poursuivent jusque dans leur vie d’adulte, mais plutôt l’interdiction d’exprimer les émotions déclenchées par ces blessures. Qu’est-ce qu’un abus de pouvoir parental ? Dans son livre Je t’en veux, […] Lire

Nous ne sommes pas fait pour subir notre vie, mais pour la vivre pleinement. Vous voulez vous en sortir et vous ne savez pas comment faire. Vous ne trouvez pas de solutions à vos problèmes. Et bien sachez qu’il y a toujours une solution à un, ou à des problèmes : Comment accepter ce que […] Lire

Certaines personnes ne peuvent pas valider ta vérité. Ils peuvent être en désaccord avec toi sur cela.  Ils peuvent avoir du mal à la comprendre.  Ils peuvent porter une vérité qui est en conflit avec la tienne. Mais ils n’ont pas le pouvoir et encore moins le droit de te dire ce que ta vérité […] Lire

Pourquoi ce qu’on fait dans la vie est important pour les autres ? Ce que l’on fait dans la vie peut avoir un impact sur les autres car nous sommes tous interconnectés d’une manière ou d’une autre. Que nous en soyons conscients ou non, nos actions peuvent affecter les autres de différentes manières, que ce […] Lire

La paix mentale peut être difficile à trouver dans un monde qui est souvent stressant et agité. La paix mentale est un état d’esprit où l’on se sent calme, détendu et satisfait de sa vie. C’est un état de tranquillité intérieure où l’on se sent en harmonie avec soi-même et avec le monde qui nous […] Lire

Aimer quelqu’un, c’est le lire… C’est savoir lire toutes les phrases qui sont dans le coeur de l’autre, et en lisant le délivrer.  C’est déplier son coeur comme un parchemin et le lire à haute voix, comme si chacun était à lui-même un livre écrit dans une langue étrangère. Il y a plus de texte […] Lire

« Ne vous coupez pas de l’amour parce que vous avez été blessé dans le passé. Ne laissez pas la peur vous cuirasser. En chacun de nous, la blessure vient du manque d’amour et des émotions qui l’accompagnent. C’est le passé. Laissez le partir. Ne faites l’amour que lorsqu’il y a assez d’amour pour pouvoir […] Lire

Si tu n’es pas profondément convaincu que tu mérites le bonheur, tu ne le vivras jamais. Si tu es incapable de découvrir et d’accepter ta valeur, peu importe la valeur que d’autres te donneront, tu ne peux jamais entrer dans cet espace où tout se passe. Où l’abondance existe et la création existe. Où est […] Lire

« Ta plus grande richesse, c’est ta santé, mais c’est aussi de pouvoir profiter en toute liberté du temps qui t’est alloué sur cette terre. À quoi te servira tout cet argent si tu n’as même plus un moment pour respirer et t’amuser ?  Que vaut le poste le mieux rémunéré si la maladie te […] Lire

« Elle a fait un choix Pas un choix ordinaire. Mais un choix au plus profond de son cœur. Un choix décisif de beauté. Le choix d’élargir sa conscience. Le choix d’augmenter sa joie. Le choix de trouver la beauté dans tous les sens. Le choix d’aimer autant de moments qu’elle pourrait. Elle a choisi d’essayer des […] Lire

« Tu es un être intelligent et en y pensant attentivement, tu comprends facilement qu’il est impossible de retenir le vent. Alors, ne résiste plus au changement, sois simplement indulgentavec ces gens qui vont et qui viennent. Je crois que tu sais aussi que les événements, comme les gens, sont changeants et parfois fuyants…En utilisant […] Lire

J’ai dépassé de nombreuses choses. J’ai surmonté mes proches qui me critiquaient,Et ne me donnaient pas de soutien J’ai surmonté mon devoir de répondre aux attentes irréalistes de ma famille. J’ai surmonté les filles qui portent des masques et se réjouissent de mes malheurs. J’ai surmonté les garçons qui sont intimidés par ma différence, et […] Lire

Choisir la Joie, en tout temps, c’est aussi choisir d’incarner pleinement ce que nous sommes vraiment. C’est suivre l’élan de notre cœur qui ne se trompe jamais. Devant des choix qui semblent difficiles, nous devrions toujours opter pour l’option qui nous met le plus en Joie. Que ce soit pour le travail, les activités, les […] Lire