« La méditation devrait être enseignée à l’école », dit le moine bouddhiste Matthieu Ricard

Image crédit :La Vie

« La méditation devrait être enseignée à l’école », dit le moine bouddhiste Matthieu Ricard

Matthieu Ricard, moine bouddhiste et auteur, est un fervent défenseur de l’intégration de la méditation dans l’éducation. Il souligne que la méditation peut aider les enfants à développer des compétences émotionnelles essentielles, comme la gestion du stress, la concentration, la bienveillance et la résilience. Selon lui, enseigner la méditation à l’école pourrait avoir un impact profond sur la manière dont les jeunes abordent les défis de la vie, en favorisant un esprit plus serein, ouvert et attentionné.

Ricard affirme que la méditation ne se limite pas à une pratique religieuse, mais qu’elle peut être utilisée comme un outil laïque pour améliorer le bien-être général des élèves et créer un environnement scolaire plus harmonieux.

Le moine bouddhiste proche du dalaï-lama Matthieu Ricard a été en visite en Dordogne. Il vient tenir une conférence sur la méditation au théâtre de Périgueux. Il connaît bien le Périgord car sa mère y vit depuis de nombreuses années. Retrouvez ici son interview sur France Bleu Périgord.

L’invité du matin de France Bleu Périgord ce vendredi était Matthieu Ricard, le moine bouddhiste proche du dalaï-lama. Il est en Dordogne pour une conférence sur la méditation au théâtre de l’Odyssée, de 19h à 20h30, au profit de l’association Maison 24, qui aide les plus démunis.

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D’abord, pourquoi la Dordogne ? Matthieu Ricard explique bien connaître le Périgord. « Cela fait plus de 30 ans que je viens, ma chère maman qui a presque 94 ans vit ici », explique le moine bouddhiste

La Dordogne est un peu mon pays d’adoption ».

Pour lui, la méditation n’est pas réservée aux bouddhistes dans une société où le stress affecte de nombreux Français. « C’est important pour l’hygiène mentale », dit-il. Dans 10% des écoles en Angleterre, on commence la journée par une minute de méditation. « Il faudrait l’enseigner dans nos écoles aussi » , commente Matthieu Ricard, « mais de manière laïque ».

Pour le moine proche du dalaï-lama, la société est cela dit moins violente qu’auparavant. Malgré les montées des populismes, l’élection de Donald Trump par exemple, Matthieu Ricard reste philosophe et optimiste. « 

Le taux d’homicide a diminué de 100 fois par rapport à l’an 1400. Le dragon agite parfois un peu sa queue de façon déplaisante, c’est le cas de ce cauchemar éveillé de Donald Trump, mais cela va se tasser », espère-t-il.

Matthieu Ricard est un moine bouddhiste français, né en 1946 à Aix-les-Bains. Il est souvent décrit comme « l’homme le plus heureux du monde » en raison de son expertise en méditation et en psychologie positive. Mais avant de devenir un moine respecté et un écrivain influent, sa vie a suivi un parcours fascinant.

Enfance et formation

Matthieu Ricard est le fils du célèbre philosophe Jean-François Revel et de l’artiste peintre Yahne Le Toumelin. Il a grandi dans un milieu intellectuel, entouré de grandes figures de la pensée et de l’art. Après des études scientifiques brillantes, il obtient un doctorat en génétique cellulaire à l’Institut Pasteur sous la direction du Prix Nobel François Jacob. Malgré cette carrière prometteuse en science, il ressent une profonde insatisfaction et se tourne vers la recherche spirituelle.

La rencontre avec le bouddhisme

Dans les années 1970, alors qu’il est encore scientifique, Matthieu Ricard fait plusieurs voyages en Inde et au Népal. Là, il découvre le bouddhisme tibétain et devient disciple de grands maîtres, notamment Dilgo Khyentse Rinpoché, qu’il considère comme son principal mentor. En 1979, il décide de quitter définitivement la France et son travail scientifique pour s’installer dans l’Himalaya, où il se consacre à l’étude et à la pratique du bouddhisme.

Vie de moine et auteur engagé

Depuis lors, Matthieu Ricard mène une vie de moine bouddhiste tibétain. Il vit principalement au monastère de Shechen au Népal, tout en voyageant régulièrement pour enseigner et intervenir dans des conférences. Outre sa pratique spirituelle, il est également un auteur à succès, publiant plusieurs ouvrages influents qui abordent des sujets tels que la méditation, la compassion, et les liens entre science et spiritualité. Parmi ses œuvres les plus connues figurent Le moine et le philosophe(écrit avec son père), Plaidoyer pour le bonheur et Plaidoyer pour l’altruisme.

Engagement humanitaire

En plus de ses écrits et de sa pratique, Matthieu Ricard est profondément engagé dans des causes humanitaires. En 2000, il fonde l’association Karuna-Shechen, qui finance des projets éducatifs, sanitaires et sociaux en Inde, au Népal et au Tibet. Il utilise également ses conférences et ventes de livres pour lever des fonds destinés à ces œuvres caritatives.

Pont entre science et spiritualité

Ricard continue de maintenir un lien avec la science. Il participe activement à des recherches sur les effets de la méditation sur le cerveau, collaborant avec des neuroscientifiques pour montrer comment la méditation peut transformer l’esprit et améliorer le bien-être mental. Il est aussi l’un des principaux interlocuteurs du Mind and Life Institute, une organisation fondée pour promouvoir le dialogue entre la science et le bouddhisme, avec la participation active du Dalaï Lama.

Influence et vision

Matthieu Ricard est aujourd’hui une figure mondiale du bouddhisme et un défenseur de l’altruisme et de la compassion dans le monde moderne. Sa capacité à allier science et spiritualité, ainsi que son engagement humanitaire, lui ont permis de devenir un penseur influent sur les questions de bonheur, d’altruisme et de bien-être global.

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Retrouvez ici l’interview complète de Matthieu Ricard :

Source :  Antoine Balandra, France Bleu Périgord et France Bleu