Psychologie

J’accepte de prendre du temps….  J’accepte de prendre du temps pour me construire un nouveau Temple intérieur J’accepte de laisser remonter en Moi ce qui ne me correspond plus J’accepte de sentir les anciennes émotions du passé…… J’accepte de les respirer, de les aimer et de leur dire « merci et au revoir » J’accepte que tout […] Lire

….Attention aux femmes qui ont souffert. Je vous préviens : faites attention à ne pas leurs faire de mal. Aux femmes qui ont souffert. Elles sont sensibles,Mais elles sont fortes, tenaces, courageuses, Elles peuvent paraître fatiguées, affaiblies,mais ne vous risquées pas à tirer profit de leur vulnérabilité apparente. Les femmes qui ont souffert ont connu […] Lire

Ta première erreur a été d’aimer quelqu’un qui ne savait pas ce qu’était vraiment l’amour. De lui donner le pouvoir de te détruire. De lui donner assez de force pour écraser ton âme avec son petit doigt, et même pire, avec quelques mots. Ta deuxième erreur a été de lui dire à quel point tu […] Lire

“Puis, un jour, les choses rentrent dans l’ordre. Ce n’est pas le même ordre qu’avant le bazar, mais ce n’est plus le bazar. On ne sait pas quand est-ce que l’on a rangé, si c’est nous, la vie, le temps, le destin, mais quelque chose change. Les tas d’ordures ont disparus, les murs redeviennent blancs. […] Lire

Si tu décides de tomber amoureux de moi, prends mes côtés sombres et remplis-les de lumière. Si tu décides de tomber amoureux de moi, garde au-dessus de tes épaules mes larmes, je ferai de même, et ça pèsera moins lourd. Si tu décides de tomber amoureux de moi, prends ton courage à quatre mains et […] Lire

Aimer une femme est compliqué .. Parce que vous ne pouvez jamais savoir ce qui lui passe par la tête, pour chaque non il y a toujours un oui caché qui ne peut pas être saisit par la pensée.. Vous ne pouvez pas vous empêcher de lui prouverconstamment vos sentiments et en même temps, vous […] Lire

On dit qu’avant d’entrer dans la mer, une rivière tremble de peur. Elle regarde en arrière le chemin qu’elle a parcouru, depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages, et voit devant elle un océan si vaste qu’y pénétrer ne parait rien d’autre que devoir disparaître à […] Lire

« Non je ne t’aime pas, aimer ne veut rien dire, C’est un mot si petit et tellement étroit, On l’emploi pour son chien, pour manger, pour dormir Et quand on dit aimer c’est pour n’importe quoi. Non je ne t’aime pas, c’est bien plus grand que ça, C’est l’enfer qui soudain vient épouser le […] Lire

Qu’est-ce que s’aimer soi-même  Ce n’est pas devenir narcissique et se dire :  « ah comme je suis beau ! » Souvent dans mes lectures, je lisais, avant d’aimer les autres , il faut s’aimer soi-même. J’ai enfin trouvé la réponse : S’aimer en 3 points : 1- Acceptation : ou Estime de soi Trouver […] Lire

La leçon du moment présent, d’un auteur anonyme : Un jour, j’ai fait passer une annonce pour trouver une aide ménagère. Je n’avais pas toujours le temps nécessaire pour m’occuper de la maintenance de mon appartement. Mme Chantal s’est présentée à ma porte : sa jovialité et son entrain naturel m’ont convaincu. En une matinée, […] Lire

L’aveugle et l’oiseau Ahmed Azeggagh (1942-2003) – ALGÉRIE Dans un jardin d’automne Habillé de tristesse, Un enfant se promène guidé par un oiseau « Oh, dis-moi, que verrais-je si j’avais de vrais yeux? » « Tu verrais » dit l’oiseau Déguisant le décor très consciencieusement Avec de beaux mensonges: « Un énorme jet d’eau, entouré […] Lire

Face à soi même Il y a la lune qui parle et moi je l’écoute murmurer … Il y a la nuit qui dansent pour les rêves qui se sont arrêtés… Il y a les étoiles qui balayent le ciel … Il y a les constellations qui ouvrent leurs portails pour les energies qui se […] Lire

À propos du Reiki Qu’est-ce que le Reiki ? Quels sont les effets du Reiki ?À qui s’adresse le Reiki ?Le Reiki s’apparente il à une religion ou une secte ?Qu’est ce que « Les 5 idéaux du Reiki » ?Le Reiki peut-il transmettre de mauvaises énergies ?Quelle est la différence entre le Reiki et […] Lire

Ne sois pas toujours suspendu au regard de l’autre, à son assentiment muet, à cette fausse complicité qu’il entretient avec toi pour mieux connaître tes secrets. Ne deviens pas son prisonnier, sa marionnette dont il actionne les fils à sa guise, te faisant tantôt rire, et puis tantôt pleurer. Ne reste pas son jouet, attaché […] Lire

Lettre à l’homme qui m’a traitée comme une option. Cher leçon, toi que j’ai dû apprendre… Si je devais expliquer tout ce que j’ai vécu en un seul mot, ce mot serait certainement « attente». J’étais toujours dans l’attente de quelque chose, dans l’attente que tu sois prêt, que tu n’aies plus peur de t’engager, […] Lire

Aux Hommes Nouveaux Ceux qui regardent au loin Le jour se lève, Et ils tendent les bras au soleil, à la vie Leurs coeurs n’ont plus soif de guerre, de pouvoir, de possession Ils ont appris à danser avec la vérité, à marcher pieds nus sur la terre, à récolter les paroles de sagesse À […] Lire

Mère Teresa était très dévouée et elle a donné de l’amour pendant toute sa vie aux plus pauvres et aux plus démunis. Mais ce qui est moins connu c’est son goût et un rand talent pour l’écriture, notamment de poèmes. Le plus connu d’entre-eux est un hymne à la vie qui est un cadeau.   Mais elle en […] Lire

Et si l’univers me répondait Dites-leurs qu’ils sont bien plus que des hommes … Dites-leurs qu’ils ne sont pas leurs colères, leurs jugements ou ces déchirements qui les divisent. Dites-leurs qu’on ne peut rien leur enlever car leurs âmes sont immortelles et qu’ils sont les dignes fils de la Vie. Dites-leurs qu’ils sont bien plus […] Lire

Une femme peut se donner autant qu’elle veut, amener un homme dans son lit et le rendre fou. Elle peut lui donner mille nuits de passion, des heures de perversion et des plaisirs à ne plus finir, pensant qu’il suffit de l’avoir pour l’avoir que pour elle-même. Elle peut croire qu’elle le garde qu’en le […] Lire

J’apprends à m’aimer  J’apprends à m’aimerà ne plus me détesterLes maux ont construit l’abimeLes mots ont délivré la parole J’apprends à m’aimerJe regarde avec honneur chaque grain de ma peau comme un joyauUn bien précieux,Un jardin à arroser de mes pieds à mon sexe, de ma tête à mon coeur J’apprends à m’aimerJ’accepte d’accueillir la […] Lire

De temps en temps les gens me disent « voyons ce n’est qu’un chien » ou tu en dépense de l’argent pour « juste un chien »… Distances parcourues, le temps passé ou les coûts que ca implique pour « juste un chien ». Pourtant plusieurs des moments passé dont je suis le plus fier sont survenus a cause de « juste […] Lire

Je ne suis pas là pour te divertir. Je ne suis pas là pour te réparer. Je ne suis pas là pour te sauver, te guérir ou te ranimer. Je ne suis pas là pour te faire parler. Je ne suis pas là pour te donner toute mon énergie. Je ne suis pas là pour […] Lire

Tombez amoureuse d’un homme qui vous mérite. Qui vous accepte telle que vous êtes. Quelqu’un qui ne fasse pas l’idiot. Qui ne gâche pas avec les faits ce qu’il promet avec sa bouche. Tombez amoureuse d’un homme différent du commun. Qui soit sensible, qui soit courageux…. D’un homme qui vous cherche par amour et non […] Lire

Je me libère de toute colère contre moi Je me libère de toute colère contre les autres Je me libère des attentes sans issue Je me libère des croyances inadaptées à Ce Qui Est Je me libère de mes désirs basés sur mes peurs Je me libère de toute personne qui m’attire vers le bas […] Lire

Je suis une femme difficile à aimer, Je suis une femme complexe, Je suis une femme marquée par la vie, Je suis une femme qui porte des cicatrices, Je suis une femme qui se mure dans le silence… Et pourtant… Je suis une femme forte, Je suis une femme qui porte l’amour, Je suis une […] Lire

VOTRE CORPS PHYSIQUE VOUS MONTRE EXACTEMENT OU VOUS EN ETES ET CE QUE VOUS AVEZ A LAISSER PARTIR… Les douleurs de votre corps, sont le signe indéniable qu’il ne veut plus être maltraité, ignoré par vous. Il va tenter de se purger d’une force incroyable, que vous soyez d’accord ou non, conscient ou non. Partout […] Lire

Combien de femmes ne s’aiment pas à cause de quelques kilos en trop ! QU’EST-CE QUI VOUS FAIT GROSSIR ??? Ce qui vous fait grossir, c’est le manque d’amour… Ce qui vous fait grossir c’est d’avoir besoin de remplir un vide, combler un manque… Ce qui vous fait grossir c’est la peur de vous sentir […] Lire

Le contrôle : Etre dans le contrôle revient à refuser de vivre, car contrôler signifie s’accrocher, enfermer, posséder, ce qui va à l’encontre des grands principes de la vie, et plus nous tentons de contrôler les choses, le temps, les personnes, notre corps, notre image, les événements, plus l’angoisse nous habite, car en réalité la […] Lire

Un sublime poème, que je dédie à toutes Les personnes je ne dirais pas  » vieilles « Mais plutôt qui sont à l’âge de la sagesse …Car, leur cœur ne vieillit jamais ! Vieillir en beauté, c’est vieillir avec son cœur Sans remords, sans regrets, sans regarder l’heure Aller de l’avant, arrêter d’avoir peur Car, à […] Lire

Les traces dans le sable ! Une nuit, un homme fit un rêve. Il rêva qu’il marchait au bord de la mer en compagnie du Seigneur.Sur le fond du ciel, il voyait se dérouler les scènes de sa vie. Il remarquait, dans chaque scène, deux traces parallèles de pas dans le sable. L’une était la […] Lire

Écoutons notre coeur de maman: “ On me dit que je devrais le laisser pleurer pour ne pas le laisser gagner. On me dit que je ne devrais pas le prendre dans mes bras pour ne pas l’habituer. Moi, je crois qu’il est déjà habitué. Il est né de ce corps, il a grandi en […] Lire

Le syndrome de l’imposteur : Nous sommes de plus en plus nombreux à entendre l’appel de notre cœur, à entrevoir une nouvelle voie, et cela passe principalement par un changement d’activité, un virage parfois à 100%. Nous désirons un métier plus en affinité avec ce que nous sommes, et c’est bien normal, alors beaucoup étudient […] Lire

VOUS, L’AUTRE ET LA RELATION Il y a trois entités dans une relation : vous, l’autre et la relation. Lorsque les deux personnes peuvent être totalement elles-mêmes dans l’harmonie et le respect et que l’Amour y est présent, la relation peut plus facilement être harmonieuse, douce, simple et servir de tremplin à l’évolution de chacun. […] Lire

C’est à quelle heure qu’on s’aime ?Parce qu’il est déjà tard,Je vais choper la migraine,À compter nos retards, On pourrait prendre d’l’avance,Sur le train de nos envies,Remettre un peu d’essence,Pour ne pas caler ici, C’est à quelle heure qu’on s’aime ?Dans cette vie ou une autre,Qu’on mette fin aux dilemmes,Que la douceur soit des nôtres, […] Lire

EROS : « J’ai besoin de toi et je t’aime. » L’amour Eros se noue au hasard, généralement entre personnes de sexe opposé, sans égard à la raison ou à la logique. Il est intense sur le plan physique et affectif, chamboulant complètement notre équilibre émotionnel. Il exalte notre être, nous fait vivre des sentiments, des pensées, […] Lire

« T’aimer c’est honorer ton intégrité T’aimer c’est apprivoiser ce qui résiste et mettre à jour ce qui existe c’est dénouer tes cheveux comme des nœuds de vie T’aimer C’est déchirer doucement tes voiles du soi en lambeaux T’aimer C’est m’immiscer en ton être En gestes lents, beaux T’aimer c’est flamber de désir à ton […] Lire

« Se retrouver dans les bras d’une personne un jour, Ressentir dans le Cœur une grande vague d’Amour, Qui vient nous emporter loin de ce rivage, Celui où on avait fait longtemps naufrage !Douce sensation qu’on ne peut expliquer, Car elle se vit intérieurement, en secret ! Larme contenue faisant briller le regard, Particule sensible de […] Lire

La relation Je me réjouis du jour quand l’unique raison qui incitera à une relation sera quand deux âmes s’invitent l’une l’autre, deux cœurs d’âme battant dans la même direction, murmure de nostalgie reliant une essence à une autre. Je veux te vouloir non pas pour gratifier mon ego, non pas parce que tu es […] Lire

JE N’AI PAS ÉTÉ TA FILLE RÊVÉE Par Alexandra Julien  J’n’ai pas été ta fille rêvée,ni l’enfant que tu aurais aimée,mais ni coupable, ni condamnée,je m’autorise à avancer, sans le poids caché de tes envies,et de tes voeux inassouvis,je ne suis pas ce que tu as choisi,mais à tes non, je me dis oui, à […] Lire

Mary Oliver a remporté le prix Pulitzer en 1984 pour son recueil de poèmes American Primitive. Parmi ses œuvres figurent White Pine, West Wind et l’anthologie 2017 Devotions.  Parmi les autres éloges qu’elle a reçus au cours de son illustre carrière, elle a également reçu le Prix national du livre pour les nouveaux poèmes et les poèmes sélectionnés en 1992, […] Lire

Un enfant, Ça vous décroche un rêve Ça le porte à ses lèvres Et ça part en chantant Un enfant, Avec un peu de chance Ça entend le silence Et ça pleure des diamants Et ça rit à n´en savoir que faire Et ça pleure en nous voyant pleurer Ça s´endort de l´or sous les […] Lire

« La castration de la spontanéité est l’une des caractéristiques des civilisations occidentales. On apprend à ne pas faire montre de ses sentiments, à bloquer les pulsions de sympathie et d’antipathie, à contrôler exagérément sourires et gestes, dans le mauvais sens du terme, au nom d’un qu’en dira-t-on possible, d’une absurde respectabilité de maintien et […] Lire

« Ce que le malade doit apprendre, ce n’est pas comment on se débarrasse d’une névrose mais comment on l’assume et la supporte. Car la maladie n’est pas un fardeau superflu et vide de sens. Elle est nous-mêmes en tant qu’ « autre » qu’on cherche à évincer par exemple par des désirs infantiles de commodité, ou par […] Lire

Communiquer est important afin de partager  » bonheur, joies, peines, ressentis,…  » Mais aussi partager nos opinions sur différents sujets… Se poser mutuellement des questions qui amènent à réfléchir… quand nous communiquons nous établissons une relation avec autrui et il est je pense important d’utiliser la communication non violente. Et d’être dans l’écoute active ce […] Lire

Quand on est aimé, on ne doute de rien. Quand on aime, on doute de tout. Colette Si un homme ne t’appelle pas, c’est parce qu’il ne veut pas t’appeler. S’il ne t’invite pas à sortir, c’est parce qu’il ne veut pas te voir. S’il te traite avec peu de respect, c’est parce que tu […] Lire

Le besoin de reconnaissance Accomplissement personnel (morale, créativité, résolution des problèmes…). Estime (confiance, respect des autres et par les autres, estime personnelle) Besoins d’appartenance et affectif (amour, amitié, intimité, famille, sexe). Et les besoins de sécurité (du corps, de l’emploi, de la santé, de la propriété…). Besoins physiologiques (respirer, boire, dormir, manger). Eric BERNE, père […] Lire

Relaxation : 10 techniques pour se relaxer Jacques Lafleur a donné 8 méthodes ( j’en ai rajouté deux ), qu’il appelle « clés », utilisés en diverses combinaisons par les différentes méthodes de relaxation ou de méditation. Pour se détendre, aucune de ces solutions n’est essentielle mais chacune peut aider à se détendre davantage. Ces clés peuvent […] Lire

Elle parlait, elle parlait avec lui comme s’ils se connaissaient depuis toujours. Il écoutait. Il était fort pour ça. Elle le savait.Elle pouvait être belle, elle pouvait se cacher derrière un « ça c’est moi », elle pouvait sourire 23 heures par jour, mais quand elle était avec lui, cette heure devenait la plus vraie de la […] Lire

Qu’est-ce que l’estime de soi ? C’est tout simplement le résultat du regard que vous portez sur vous-même. Cela concerne votre apparence physique, votre réussite sociale, votre vie affective … tous les domaines qui touchent votre vie. L’estime de soi se construit au fil du temps aux contacts des autres. Ceci commence dès l’enfance par […] Lire

Tu as le droit de quitter n’importe quelle relation dans laquelle tu ne te retrouves pas. Tu as le droit de laisser n’importe quelle histoire dans laquelle tu ne t’aimes pas. Tu as le droit de quitter une ville qui a affaiblit ta lumière au lieu de te rendre plus lumineux. Tu as le droit […] Lire